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豆乳生活で発毛 [健康]


発毛や抜け毛予防に効果のあるとされるのは亜鉛やタンパク質。これらを多く含む食品として大豆や大豆食品が薄毛の改善に注目されています。

大豆食品を習慣的に摂るために豆乳を飲んでいる人もいるでしょう。

豆乳には「無調整豆乳」と「調整豆乳」があり、
無調整は大豆成分の割合がより高く、添加物や味を調える成分が入っていないものです。
調整豆乳は、砂糖や食用油などが含まれ、飲みやすくなっています。

どちらが大豆成分量が高いかと言えば、無調整の豆乳です。しかし、豆乳の味に馴染めないなど、無調整では続けられないと感じたら調整調乳を試されるといいと思います。

中には、豆乳飲料としてココアや抹茶などの味付けがされた商品もあります。


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タグ:豆乳 薄毛 発毛
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目立つ白髪 [美容]


数本でも目につくと老けて見えてしまう白髪。
アロフォーにもなれば、白髪があるのは当然なのですが、その存在は年齢以上に老けた印象を与えてしまいます。

アンケートによると、アラフォー女性のおよそ7割が白髪アリと答えています。3割の人が羨ましい。。


白髪の悩みは見た目だけでなく、その対策に手間とお金がかかることです。最低でも1ヶ月に1度、気を使っている人は2週間に1度の割合でカラーリングなどの対策を行っています。

そんな中、上手に白髪対策している人はこんな、パウダーやマスカラタイプの白髪隠しを使っていました。こまめに白髪対策することで、カラーリングの回数を減らすことで、手間とお金をセーブしています。

こうすることで、カラーリングによる髪の痛みもおさえることができるので一石3鳥のかしこい対策だと感心しました。



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薬箱 [生活]


我が家では、いわゆる救急箱で薬を保管しているのですが、これがどうにも使いにくい。サイズが小さいし、、

もっと使いやすい救急箱は無いものかと検索すると、文具や下着などを収納するポリプロピレンの引き出しボックスが便利らしい。

引き出しは一マスだけでなく、種類に応じて3窓ぐらい使っちゃうのが現実的ですね。いままで使っていた持ち運べるあのサイズの救急箱に全部押し込むのが、そもそも無理!!



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タグ:収納 便利 薬箱
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心の病で公立教員5千人超休職 [健康]


読売新聞の記事ですが、中途半端ですよね。


精神疾患による休職者は全教員約92万人の0・55%に当たる5077人


コレは事実なんでしょうが、それって多いの、少ないの?



教職員以外の職場での休職者の%との比較がないと、そもそもニュースになる内容なのかわからない。


そして、もし他の職種より多かった場合、この数値は精神疾患が多いとみるか、精神疾患で休職しやすい職場とみるのか。



何も伝わらない残念な記事でした。


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アトピーとステロイド [健康]


ステロイド薬が悪者となる傾向にありますが、なぜなんでしょうね。
たしかに副作用が強く出ることがあるようです。

一番大きいのは使い続けることに対する不安かな。
多い人は強いステロイド薬を多量に塗るよう処方されることもあるようです。

これが続くと思うと、、、


AERAの「いまだ続くステロイドへの誤解 「アトピー性皮膚炎」の治療とは?〈週刊朝日〉」という記事でをみました。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181116-00000008-sasahi-hlth

医師はもっと、患者に説明が必要なんだと思います。

症状に応じて、その後の治療・処方の方針は変わるのでしょうが、先の見えない不安を抱えるからこそ誤解を生むのではないでしょうか。


医師からは「聞かれなかったので答えなかった」との言い訳が聞こえてきそうですが、説明不足を後に怠慢と責められても仕方がないと思います。


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